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Die Kunst des Pole Dance inHeels: Eine einzigartige und stärkende Möglichkeit, sich auszudrücken.
Die Kunst der High Heels oder "High Heels Pole", früher oft als Exotic Pole bezeichnet. Einführung und Arten von High Heels Pole Einer...
Mia Lang
12. März 20232 Min. Lesezeit


Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen - Teil 1 Mangelnde Bewegung
Most common reasons for back pain
Part 1 Lack Of Movement And Poor Posture
Back Pain can affect mental health
Mia Lang
8. März 20232 Min. Lesezeit


Wieso sollst du dich dehnen - 5 wichtigste gründe für das tägliche Stretching!
Dein Körper arbeitet hart! Du ahnst es vielleicht gar nicht, aber dein Körper leistet den ganzen Tag echt Schwerstarbeit. Deine Organe,...
Mia Lang
27. Feb. 20232 Min. Lesezeit


KAUF EINER POLE FÜR ZU DEIN HAUSE - LOHNT ES SICH?!
Buying a Pole For Your Home - Is it Worth it?
Which Pole to get for home?
How to structure your training?!
What do you need to consider?!
Mia Lang
26. Feb. 20233 Min. Lesezeit


Mama macht Pole Dance
Wenn mein vierjähriger Sohn sagt: "Papa macht Holz, Mama macht Pole Dance", erregt er meistens Aufmerksamkeit. Es fällt vielen Müttern...
KS
21. Feb. 20231 Min. Lesezeit


Gründe nicht aufzuhören...
Gründe nicht aufzuhören.
Ein Blog Post über Motivation, Lerntechniken und wieso du nicht aufgeben solltest.
Körperbewusstsein, Erfolge
Mia Lang
19. Feb. 20232 Min. Lesezeit


Don't wear lotion on your pole days...
Don't wear lotion on your pole days...
This is an article about skin, lotion and solutions and how to keep your skin hydrated for Pole
Mia Lang
14. Jan. 20233 Min. Lesezeit


Dancing trough Gender
Pole Dance is a sport that invites an exploration of the body. As I have invited friends to join me inthe studio, I've often heard...
Mia Lang
12. Jan. 20233 Min. Lesezeit


Supplements i take as a Pole Dancer, Aerialist and Contortionist
Supplements I take as a pole dancer, aerialist and contortionist.
Mia Lang
30. Dez. 20223 Min. Lesezeit


Reasons Why NOT TO QUIT / Gründe NICHT AUFZUHÖREN
Du hast dich gedehnt/trainiert/ ge"poledancer" für einige Jahre nun. Du bist durch wirklich alles durch gegangen, die aufregenden...
Mia Lang
18. Aug. 20204 Min. Lesezeit


Reasons Why NOT TO QUIT / Gründe NICHT AUFZUHÖREN
Du hast dich gedehnt/trainiert/ ge"poledancer" für einige Jahre nun. Du bist durch wirklich alles durch gegangen, die aufregenden...
Mia Lang
18. Aug. 20204 Min. Lesezeit


Inversions and the benefits / Invertierte Positionen und ihre Vorzüge
English: Today I'm going to talk to you about why you should do inversions every single day. Don't freak out just yet, inversions doesn't...
Mia Lang
28. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Inversions and the benefits / Invertierte Positionen und ihre Vorzüge
English: Today I'm going to talk to you about why you should do inversions every single day. Don't freak out just yet, inversions doesn't...
Mia Lang
28. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Square vs. Open Splits / Gerader Spagat vs. Offener Spagat
Hello my Loves / Hallo meine Lieben Today I want to talk about how to sit in a proper split, and the difference between a square and an...
Mia Lang
16. Apr. 20204 Min. Lesezeit


Square vs. Open Splits / Gerader Spagat vs. Offener Spagat
Hello my Loves / Hallo meine Lieben Today I want to talk about how to sit in a proper split, and the difference between a square and an...
Mia Lang
16. Apr. 20204 Min. Lesezeit


How much Yoga actually helped me....
Lets start by me telling you my Yoga-Story and how it became a daily part of my life. Everyone who knows us, know how hard we started...
Mia Lang
10. Apr. 20203 Min. Lesezeit


How much Yoga actually helped me....
Lets start by me telling you my Yoga-Story and how it became a daily part of my life. Everyone who knows us, know how hard we started...
Mia Lang
10. Apr. 20203 Min. Lesezeit


Words and Thoughts From Kayla
Find Your Purpose We all live in this wonderful world together, but our own unique journeys have led us to being where we are. Happiness...
Mia Lang
31. März 20201 Min. Lesezeit


YouTube Channel from us ;)
Hello Everyone ;) Hope all of you guys are safe and healthy! I thought since most of you have more time now, to send you some Links from...
Mia Lang
28. März 20201 Min. Lesezeit


Verfasst von Mareike
Hallo ihr Lieben, Schon ist wieder Donnerstag. Tag vier mit verschärften Ausgangsbeschränkungen. Und Tag neun ohne unser geliebtes...
Mia Lang
26. März 20201 Min. Lesezeit
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